Hilfe, ich muss abnehmen!

Jetzt reicht es aber. Das war mein Gedanke, als ich eines Morgens auf der Waage stand und die Zahl 98 kg lesen musste. Es muss etwas geschehen, der Speck muss weg, ich muss abnehmen.

Nun gibt es verschiedene Typen von Menschen. Einmal die großen athletischen, breitschultrig, muskulös und trotzdem sportlich, die locker 130 kg auf die Waage bringen können ohne das sie dick erscheinen.

Bei den Frauen sind das die großen, wohlgeformten überaus weiblichen, die man gern als Vollweiber bezeichnet und die sich immer größerer Beliebtheit erfreuen.

Dann gibt es die mit dem Birnenkörper, dicke Beine, dicker Hintern, schmale Schultern und es gibt die Typen wie ich einer bin, bei denen sich die 20 kg Übergewicht genau in der Körpermitte ansammeln, am Bauch.

Meine Beine sind normal, die Schultern und der Oberkörper durchaus als sportlich zu bezeichnen (wenn man charmant sein will), Hintern habe ich fast gar keinen, aber einen Bauch wie eine Kesselpauke.

Und das musste sich ändern, denn selbst die besttrainierteste Bauchmuskulatur ist nicht in der Lage, 20 kg Speck so zusammen zu pressen, das ein Waschbrettbauch dabei entsteht.

Wenn das dann doch einmal klappen sollte – wenigstens annähernd, brachte jede Unachtsamkeit, jedes leichte Entspannen die Kesselpauke sofort wieder zum Vorschein – und das war peinlicher, als hätte ich den Bauch gleich herausgestreckt.

Doch wie kann ich möglichst schnell 20 kg abnehmen?

Es musste also etwas geschehen. Und zwar schnell.

Aber was? Hungern wollte ich nicht gerade. Sportlich veranlagt bin ich auch nicht unbedingt und irgendeine dümmliche Diät machen? Da hatte ich einfach schon zuviel Negatives gehört.

Also recherchieren wir mal im Internet, wie wir da wohl am bequemsten abnehmen und zu einer passablen Figur kommen können.

Wenn ich damals schon gewusst hätte, wie komplex das Thema „ Abnehmen “ ist und wie viel Zeit ich investieren würde, ich hätte es möglicher Weise gelassen.

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- Rhodiola Rosea (Rosenwurz): Für weniger Stress beim Abnehmen
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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen.

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“Unterstützt gesundes Abnehmen und fördert die Sättigung. Wichtig für die Fettverbrennung. Mit Ballaststoffen, L-Caritin, Folsäure.
Die wertvollen Ballaststoffe aus Pflanzenfasern quellen in Magen und Darm und unterstützen dadurch das natürliche Sättigungsgefühl. So können kleinere Mahlzeiten ausreichen, um angenehm satt zu werden.
Auf diese Weise kann ein gesundes Abnehmen unterstützt werden. L-Carnitin spielt im Energie- und Fettsäure-Stoffwechsel eine wichtige Rolle.
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Kneipp Figur Balance enthält wertvolle Ballaststoffe, L-Carnitin und Folsäure und kann insbesondere in Verbindung mit körperlicher Aktivität langfristig zur Figurerhaltung beitragen.

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Mittags und abends ca. 20 Minuten vor den Mahlzeiten 2 Tabletten zerkauen und mit reichlich Flüssigkeit (1-2 Gläsern Wasser oder ungesüßtem Kneipp Kräutertee) zu sich nehmen.

Inhaltsstoffe:
Weizendextrin (51 %), mikrokristalline Cellulose (17 %), Süßstoff: Sorbit, Orangenfruchtfasern (5,2 %), Haferspelzfasern (5,2 %), Orangenfruchtpulver, L-Carnitin (1,32 %), Säurungsmittel: Weinsäure und Citronensäure; natürliches Orangenaroma, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäurenund Siliciumdioxid; Süßstoff: Aspartam, Farbstoff: Riboflavin-5-Phosphat; Süßstoff: Acesulfam K, Folsäure als Pteroylmonoglutaminsäure (4 mg/ 100 g). Frei von Laktose.

Quelle: Angaben des Herstellers
Stand: 06/2011